Tévhit a nátháról: a hideg tehet róla!? Nem! A probléma a vastagbélben lehet…

Kacsó doktornő alábbi cikke az őszi méregtelenítés fontosságáról a Hajdú-Bihari Naplóban jelent meg 2012. szeptember 24-én és az azt követő héten folytatásos formában. Az alábbi linkre kattintva megnézheti a cikket az újságban megjelent formában, vagy elolvashatja a cikket vágatlanul itt az oldalunkon:

Kattintson ide az eredeti cikk olvasásához

Óriási tévhit az őszi nátháról: A nyirkos, hideg időjárás a ludas?! A problémát nem a hideg okozza, a megoldás a vastagbelünkben lehet…

Az őszt a forróságtól, sebességtől, a lendülettől való visszahúzódás jellemzi. Ez az évszak összesíti az eredményeket és végzi az előzetes elosztást.

A szerveink közül itt a tüdőé a főszerep.

Miért?
Mert a tüdő a szervezet ernyője: véd minket a különböző fertőzésektől, betegségektől.
A tüdő felel a folyadék szétosztásáért és a szervezet hőszabályozásáért.
A tüdő állapotától függ, hogyan reagál a szervezet a hőmérsékletingadozásra.
Ezért nagyon fontos a tüdő méregtelenítése.
Szabályozza a véráramlást, felel a hang, a torok, a hangszálak állapotáért, az oxigén feldolgozásáért.
Az oxigén a vérrel jut el a szervekbe. Az elhasznált levegő méreganyagokat és széndioxidot tartalmaz, ezt a tüdő távolítja el a szervezetből.
A tüdő akkor működik jól, ha levegő tiszta és a tüdőszövetek egészségesek.  Amit a légzéssel magunkba szívunk, minden szervünkbe, a vérünk minden sejtjébe eljut, és ha mérgező, mindenütt mérgez.
A tüdőre a külső tényezőkön túl a szervezetünk belső környezete is nagy hatással van.
A stressz- összeszorítja a tüdőt– megakadályozva, hogy elegendő oxigén jusson a vérbe.
A szennyezett levegő és a sok stressz az immunrendszert is gyengítik; asztma, tüdőtágulás, hörghurut, torok fertőzés, homloküreg gyulladás formájában mutatkoznak meg a működési zavarok.
A dohányzás önmagában is rongálja a tüdőt, sőt, felesleges hőt fejleszt a szervezetben és kiszárítja azt (lásd: a dohányosok vékony, száraz, sárga-szürke bőre). A dohányzók nyálába nikotin kerül, és ez akadályozza az emésztőnedvek termelődését.
A zsiradékok túlzott fogyasztása is gyengíti a tüdőt, mert a vérben felhalmozódott koleszterin csökkenti a vér oxigénszállítási képességét.
A tüdő egyensúlyvesztésének tünetei közé tartozik a lágy hangszín, köhögés, torok problémák, pikkelysömör, ekcéma, bőrszárazság, túl sok vagy túl kevés verejtékezés, a nyálka túltengése vagy éppen hiánya a szervezetben, rossz szaglóérzék, iszonyodás a szárazságtól.
Érzelmi síkon az egyensúlyvesztés tünetei: a szomorúság, apátia, unalom, melankólia, pesszimizmus, távolságtartó viselkedés.
Belső szerveinket két típusba sorolhatjuk: tömör és üreges. Minden tömör szervnek van üreges párja.

A tüdő esetében ez az üreges pár a vastagbél.

A vastagbélben hatalmas energia feldolgozás történik.  Ahhoz, hogy harmonikusan működjenek, mindkettőnek rendben kell lennie. Nem lehet meggyógyítani az egyiket és betegen hagyni a másikat.
A tüdő tisztaságot igényel, ezt a vastagbél szabályos működése biztosítja.
Ha a vastagbél kiegyensúlyozatlan, azt az egész szervezet megsínyli. Felszaporodnak a méreganyagok, sőt, esetleg vissza is fordulnak a feldolgozó rendszerbe.  A bent maradt méreganyagok miatt a bőr eldurvul, fájdalmak jelentkeznek bárhol a testben, székrekedés, hasmenés, túlzott bélgáz képződés, alhasi fájdalmak, általános testszag-, lábszagfokozódás, rossz szagú lehelet, aranyér jellemzi ezt az állapotot.
Az elmondottakból már Ön is látja, mennyire fontos, hogy ősszel ne csak a házunkban, hanem a testünkben is nagytakarítást, méregtelenítést végezzünk.
A tisztítókúra felépítése: fokozott rostbevitel (40-60 g/nap) elégséges folyadékfogyasztással (testsúly kg osztva 20-szal, ennyi liter folyadékot fogyasszon naponta) legalább 40 napon át. A gondos, alapos tisztítás, méregtelenítés nélkülözhetetlen egészségünk fenntartása érdekében.

Kedves Olvasóm! Ha a fenti tanácsok akár csak felét megfogadja, máris rengeteget tesz vastagbele és tüdeje érdekében, ezzel pedig gondoskodik szervezete karbantartásának őszi feladatairól. Jövő héten konkrét étkezési tanácsokkal látom el Önt, hogy szervezetében ne csak méregtelenítés történjen, hanem meg is erősítse azt is az ősz aktív szerveinek: a tüdőnek és a vastagbélnek táplálásával.

Jutalmazza meg magát egészséggel!

2. rész:

Mit együnk ősszel, hogy egészségesek legyünk?

Múlt héten írtam Önnek arról, hogy miért fontos megtisztítani a testünket a felgyülemlett méreganyagoktól ősszel. És arról is szót ejtettem, hogy hogyan érdemes méregteleníteni, milyen tisztítókúra ajánlott.
Ma pedig segítek Önnek kiválasztani az ősz aktív szerveinek: a tüdőnek és a vastagbélnek támogatásul szolgáló élelmiszereket, fűszereket.

Mit együnk és mit kerüljünk asz őszi hónapokban?

Étkezési tanácsok:

  1. A tüdőműködést serkentik: sárgarépa, gomba, vadalma, olajbogyó, körte, retek, dió, gesztenye, bor.
  2. Az őszibarack és a zöldhagyma csökkenti, megállítja a túlzott verejtékezést.
  3. A zsázsa, fehérrépa, kínai káposzta, zeller, alma, sárgabarack, mandarin, eper jót tesz a tüdő nedvességellátásának.
  4. A tejtermékeket (főleg hűtve) és a narancslevet tanácsos mellőzni, ha a szervezetünkben túl sok a nyálka, mert ezek nyálkaképződést serkentő élelmiszerek.
  5. A gyömbér viszont segít megszabadulni a felesleges nyálkától.
  6. A bazsalikom és borsmenta jót tesz a tüdő működésének.
  7. A fahéj, koriander, rozmaring, majoránna serkentik a vérkeringést.
  8. A ginzeng segíti a tüdő megfelelő folyadékellátását.
  9. A vastagbél működésének és tisztításának legfontosabb élelmiszerei a zöldségfélék és a rostos táplálékok, melyek arra valók, hogy meggyorsítsák a táplálék mozgását a vastagbélben.
  10. A vastagbél erősítésére ajánlott: padlizsán, karfiol, zeller, kínai kel, kukorica, uborka, füge, méz, vöröshagyma.
  11. A gabonafélék közül ajánlott: rizs, köles, hajdina.
  12. Kerüljük a búzakorpát, mert felkaparhatja a vastagbél belső felületét. Sokkal jobb rostforrás a hántolatlan zab.
  13. Az avokádó, csírázó magvak és a hüvelyesek kitűnő, magas tápértékű ételek
  14. Ha bélproblémáink vannak, kerüljük a gránátalmát és a dióféléket, mert ezek fölöttébb irritálják a vastagbelet.
  15. Aki hajlamos a székrekedésre, az mérsékelje az állati eredetű fehérje (hús) fogyasztását.
  16. A lenmag, lenolaj a fontos zsírsavtartalma mellett kiváló kenőanyag, segít a gyulladt belek meggyógyításában.

Kedves Olvasóm! Ha a fenti tanácsok akár csak harmadát megfogadja, máris rengeteget tesz vastagbele és tüdeje érdekében, ezzel pedig gondoskodik szervezete karbantartásának őszi feladatairól.

Jutalmazza meg magát egészséggel!